Stressbewältigung & Burnoutprävention

Mein Angebot für Sie im Bereich "Stressbewältigung und Burnoutprävention":

Ihr Problem:

* das Gefühl nie Zeit für die wesentlichen Dinge zu haben

* das Gefühl, immer gehetzt zu sein

* das Gefühl, nicht richtig abschalten zu können

* das Gefühl, ausgebrannt zu sein

* das Gefühl, am Leben vorbei zu rasen

* die Frage nach dem Sinn des Ganzen

* vielleicht sogar schon psychosomatische Symptome

 

Kurse in Kleingruppen: in Präsenz und Online

* Stress und Stressbewältigung

* Burnout und Burnoutprävention

* Entspannungskurse in verschiedenen Entspannungsverfahren

* Progressive Muskelentspannung 

* Autogenes Training

 

Individuelles Einzel- Coaching: in Präsenz und Online

* Akzeptieren - Verstehen - Ändern

* Bessere (Work)- Life- Balance

* Glückscoaching

* Erlernen von alltagstauglichen Entspannungstechniken